2023年　2月　20日（月）晴れ時々曇り

参加　女性　9名　　男子　11名　　計　20名

1月の定例会が残念ながら雨で中止となり、今年初めてのポールウォーキングとなりました。多少雲が出ましたが寒さも一段落して概ね良い天気に恵まれ久しぶりに元気いっぱい歩くことができました。県立都市公園「北総花の丘公園」は調整池と住宅街に挟まれた

クネクネな道や緑に囲まれた回廊空間と真っすぐな道などポールウォーキングに最適な公園です。A～Eまで5つのブロックで構成されて、春になると多くの花に彩られます

　　　　　　（画像をクリックすると写真を拡大できます）

　　　　　　　　

長岡先生の指導で、駅前の広場で入念に準備体操・・・・・

ウオーミングアップでスタート前の準備です

　　　　　　　　　　　



ポールウオーキングに出発です

　　　　　　　　　

公園のCゾーンは防災調整池と住宅街に挟まれたクネクネな道です。途中野鳥観察の出来る場所がありましたが、ほとんど見る事はできませんでした。　池の向こうの木々が真っ白になっていて雪が降ったみたいです、全てウミウ(カワウ？）の糞だとか・・・・すぐ近くに巣が見えました

動画



あの白くなってる木はなに？　と覗き込みます

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ウミウ（カワウ？）の巣の様です

今日はポールウオーキング定例会にお二人の初参加がありました。

ご一緒に楽しんでおります



中間にある「草はら広場」で　おやつタイムを取りました

甘いブラウニーをほおばりホッと一息した後、長岡先生のリードでゲームに大はしゃぎ。リス・木・嵐と掛け声と同時に瞬時に移動するのですが、いつもウロウロする人もいて笑い声が絶えませんでした。

実は二日前の18日は長岡先生の何回目かの誕生日でした。

メンバーから日頃の感謝と誕生日を祝ってほんの気持ちのプレゼントとHappyBirthdayの歌を全員で歌ってお祝いです



Eゾーンでは元気組が中を一周　自然生態園などを回りました

動画



公園の中はまだ春遠い感じでしたが、ちらほら早咲きの河津櫻が咲き真っ赤な椿が印象的でした。お近くの方は春になったらまた訪ねてみては如何でしょう



　　　　　　　　　

約5キロほどの距離でしたが、ほど良い疲れを感じます

最後に疲労が残らないようクールダウンで一日を終わりました。



解散後は北総線で新鎌ヶ谷まで戻り、参加者の半数以上が参加し、駅前の某所で反省会となり、大盛り上がりとなりました。

　　3月の定例会のお知らせ（詳細は後日ご案内します）

　3月26日　（日）　午後集合予定

　場所　　　JR武蔵野線　東浦和

　　　見沼たんぼのさくら回廊をポールウォーキング

3月　自主練習会　スケジュール

　　原則 として毎週　火曜・金曜

　　場所　21世紀の森と広場　中央案内所前　10時30分

　　　　　スタート

　3月　3日（金）・7日（火）・13日（月）17日（金）

　　　21日（火）・24日（金）

　　　　　　都合により3月10日（金）はお休みです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　制作　内藤