2021年（令和3年）　7月18日　　（日曜日）

　　　　 参加者　　21名　　晴天

昨年同様、自主練習会場でお馴染みの「21世紀の森と広場」での定例会

ここは木陰がふんだんにある散策路を、夏の日差しを避けながらポールウォーキングが出来、個々の体力や当日の体調などに合わせ、コースも多様で、梅雨明けの暑い夏の日でも絶好の場所です。

今回はウォークラリーも楽しもうと10問の問題を考えながら約4キロと2キロのコースに別れてのポールウォーキングでした。

一回りして木洩れ陽の森の中にあるアウトドアセンターの炉端で作った焼きそばを食べながら暑気払いの楽しい一時。コロナでアルコールが無かったのが残念でしたが、ノンアルビールで乾杯。思っていたよりいけましたね～。

「東京ドーム11個分もある21世紀の森と広場」

　　　　 湧水量は一日1,000トンもあるそうです



公園中央口からスタートです。



「動画」

入口からゆっくりと坂道を下り、広場へ向かいます



木陰を選んで入念に準備体操・・・ストレッチです



　　　　　　バナーを広げてレクチャーをする、長岡先生



ポールウォーキングをする前に大事な準備運動です

身体を馴らす軽い運動ですが、筋肉や腱などの柔軟性が高まり、関節の動く範囲も大きくなります

もちろん怪我の予防になります

長岡先生のリードで皆さんしっかり体をほぐせましたか？





光と風の広場に立つ女性像「光風」題名がラリーの問題になっていましたが皆さん気づかずに通り過ぎた様です

　　　　今月（7月）にオープンした遊戯施設。12歳まで利用可です



野草園の前にはキツイ上り下りがありましたが難なく走破



「動画」



公園の中には光と風の広場の他、野草園・みどりの里。縄文の森などがあり楽しく歩けます



花壇の前で大休憩です





　　　　　

既存の樹木をそのまま生かした森の中をポールウォーキングです

[動画]



暑気払いの会場（アウトドアセンターのBBQ場）に到着





コロナ禍でアルコール販売無し、持ち込み禁止の中、ノンアルコールビールで乾杯です。カ　ン　パ　～　イ



メンバーの中に炭火に火付けの名人がいました（井黒さん）

あっという間に勢いよく炎が上がり準備出来ました

　

岩田さんから、極上ベーコン1キロの差し入れ

　

松田シェフの手により、ベーコンやウインナーソーセージが美味しそうに焼けました



2日前に　有吉さんが　長寿の祝いの「古希」を迎えました

幹事が朝早くから営業している店を見つけミニケーキをプレゼント

松田さんからは自宅で育てた観葉植物を・・・・・・・



厳しい夏の暑さとなりましたが、コロナにも、熱中症にも負けず

楽しい定例会となりました

元気に今年の夏を乗り切りましょう

8月の定例会は　お休みします　次回は9月になります

尚　自主練習会は下記日程で行います　ご自由に参加ください

自主練習会　日程

　「8月」　3日（火）　6日（金）　9日（月）　13日（金）

　　　17日（火）　20日（金）　24日（火）　27日（金）31日（火）

10時30分　公園中央入り口案内所前　スタート

　　　　　　　雨天中止